El arroz en un cereal sano y nutritivo y tiene
cualidades que lo vuelven ideal en cualquier tipo de dieta o requerimiento
nutricional. También, es el alimento básico de 17 países de Asia y del
Pacífico, de ocho países de África, de siete países de América Latina y del
Caribe.
Puedes comer arroz a diario que no te supondrá
ningún perjuicio para la salud. Todo lo contrario. El arroz es un alimento
básico para gran parte de la humanidad. Seguramente todos los días comes pan y
ninguna vez te has planteado que pueda ser algo malo.
Este cereal es una fuente grande de energía,
que es esencial para mantenernos activos todo el día. Además de poseer
vitaminas, minerales y más componentes orgánicos que aumentan el funcionamiento
de nuestro metabolismo, aumentando el nivel de energía aún más. El componente
mayoritario del arroz es el almidón y por ello supone una buena fuente de
energía. Aporta unas 350 calorías por cada 100 gramos.
El arroz debe estar presente varias veces por
semana en una dieta equilibrada, sea como plato principal o como guarnición. También puede tomarse como postre. Asimismo, el arroz
es beneficioso para la salud porque es un alimento que no contiene grasas que
puedan hacer daño a nuestro cuerpo. Consumiéndolo moderadamente llega a reducir
problemas de sobrepeso en las personas por su bajo nivel de grasa.
En la “Cesta Perú Familiar” que ofrece Muchas
Gracias Perú encontrarán este producto y muchos más que contribuirán en la
alimentación de la familia, de una forma saludable y deliciosa, sin dejar de
engreír a los que más quieres.
Nuestro envío a provincias llega a diferentes
ciudades como Arequipa, Cajamarca, Chiclayo, Huancayo y muchas más.
Adaptación de María Laura Pardo.
Comentarios