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La lactancia es un período de la vida en el que la madre ofrece al recién nacido un alimento adecuado a sus necesidades, la leche materna, no sólo considerando su composición sino también en el aspecto emocional, ya que el vínculo afectivo que se establece entre una madre y su bebé constituye una experiencia especial, singular y única. Beneficios de la lactancia para el beb é La leche materna contiene todo lo que el niño necesita durante los seis primeros meses de vida, favoreciendo su crecimiento, maduración y salud. Muchos de los componentes de la misma se encargan de protegerle mientras su sistema inmunitario completa su desarrollo, protegiéndole de enfermedades como catarros, bronquiolitis, neumonía, diarreas, otitis, infecciones de orina, etcétera. Celebramos la Semana Mundial de la Lactancia que organiza la WABA ( World Alliance for Breastfeeding Action ) y que este año lleva por lema " Lactancia Materna: un triunfo para toda la vida ". Muchas Gracias...

Una sonrisa es la bienvenida universal. ¡¡¡Feliz Viernes!!! #BienvenidoAgosto   #WelcomeAugust   http://muchasgraciasperu.com/

Cada 28 de julio se celebra un año más del Perú como una nación independiente y soberana. La proclamación de la Independencia del Perú se realizó en la Plaza Mayor de Lima en 1821:  "Desde este momento el Perú es libre e independiente por la voluntad general de los pueblos y por la justicia de su causa que Dios defiende. ¡Viva la patria!, ¡Viva la libertad!, ¡Viva la independencia!", fueron las palabras del general Don José de San Martín. El capitán de la marina británica Basil Hall fue uno de los testigos. "Sus palabras fueron recogidas y repetidas por la multitud que llenaba la plaza y las calles adyacentes, mientras repicaban todas las campanas y se hacían salvas de artillería entre aclamaciones como nunca se había oído en Lima", llegó a contar en sus memorias. Entre las actividades que se realizan el 28 de julio están la misa Te Deum presidida por el arzobispo de Lima y el tradicional discurso del presidente de la República en el Poder Legislativo, en el...

El Bosque de Protección de Alto Mayo está ubicado en el departamento de San Martín, y su territorio abarca las provincias de Rioja y Moyobamba. Busca proteger las cuentas hidrográficas, la vegetación boscosa, la vida silvestre y los paisajes que componen esta zona, promoviendo así el turismo, recreación, educación, investigación, generando beneficios para los pobladores de la localidad. Este bosque posee paisajes únicos y una alta diversidad biológica. Las pendientes pronunciadas de sus bosques nubosos o de neblina, fuentes naturales de conservación de recursos hídricos son idóneas para preservar la vida silvestre y el manejo de sus valores escénicos y científicos. Aquí habitan nativos del grupo Aguaruna o Awajuny diversos colonos. Desde fines de la década del ’70 el flujo migratorio se multiplicó por la construcción de la carretera Marginal, provocando que la presencia del ser humano sea una amenaza para la conservación de sus valores naturales. Sin embargo, se puede gozar d...

El tamal está hecho a base del maíz que es oriundo a las Américas. El antropólogo peruano Humberto Rodríguez Pastor destaca una variante del tamal de Lima como un legado afroperuano que le suma sazón al sabor del tamal indígena y crea su propia variante a la gastronomía de este país. En el Perú hay muchos tipos de tamales, pero estos son los más conocidos: Tamales hechos con maíz amarillo envuelto en hojas de plátanos. Tamales elaborados con mote. Tamales con maíz tierno (choclo): maíz aún verde granos en estado lechoso Tamales de harina de maíz seco. Tamales envueltos en pancas del maíz o con hojas de plátano o bijao. Tamales dulces con azúcar morena o chancaca, más conocidas como Humitas. Tamales verdes piuranos, que llevan culantro molido en la masa, lo que le da un sabor especial. También el relleno de estos tipos de tamales varía según la región. Los más usados pueden ser: carne de cerdo, pollo, res, jamón ahumado serr...

Las madres primerizas suelen tener un poco más de temores al momento de estar a solas con su bebé. En este caso, muchas llegan a preocuparse con tal solo pensar en el cambio de pañales, ¿cómo hacerlo más rápido? Es un poco complicado de conseguirlo en la primera oportunidad, ya que una empieza a aprender y hacerlo con mucha más facilidad con la práctica. Lo que se debe tener en cuenta es que debes estar preparada al momento de realizar esta actividad. Es indispensable que tengas las manos limpias, escoger un lugar limpio, seco y de preferencia en donde el ambiente sea tibio para el bebé, en todo caso puedes usar un colchón especial para cambiar bebés, una toalla o alguna superficie suave y cálida, y lo más importante es tener todo el material necesario para poder cambiar al bebé. Paso a paso: Cómo cambiar un pañal desechable Suelta los cierres adhesivos del pañal y dóblalos hacia atrás, pegándolos sobre sí mismos, pero no le quites el pañal sucio. Si hay...

El mango es una fruta pulposa y jugosa que es muy rica en magnesio y en vitaminas A y C. Las proporciones de los nutrientes del mango pueden variar según el tipo y la cantidad de la fruta, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes.   La mejor manera de disfrutar del mango y de sus propiedades nutricionales es comerlo al  natural, con unas gotas de lima para acentuar su sabor. Es importante que escojas  los que desprenden buen olor, se sienten flexibles al tacto, pero que no se hunden con la presión. Descarta los que tienen zonas negras, muchas manchas o están muy arrugados. Otro aspecto a tener en cuenta es que las proporciones de los nutrientes del mango pueden variar según el tipo y la cantidad de la fruta, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes, y  según la preparación del mango, puede variar también sus propiedades y características nutricionales. Por su contenido ...